Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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43,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 132,99g.
Frühstück: Water, Water, Water , LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Astro Balkan Style Natural Plain Yogurt (Container). Abendessen: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Arby's Curly Fries (Small), Arby's Regular Beef 'n Cheddar, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Snacks/Sonstiges: Plain Toffee, Flavored Popcorn, Black Diamond Marble Cheese String, Kool-Aid Liquid Tropical Punch, Great Value Cashew Halves & Pieces, America's Choice Natural Almonds. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Charmicka's Gewichtsverlauf
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