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Finally down into the 180s. Been cheating and snacking too often so have been up and down from 190-192 for a while. I'm ready to push through this plateau!
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86,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 63,70g.
Frühstück: Cocoa Powder, Bananas, Coffee, Canadian Protein Ultra Grade Whey Blend, Natural (Unflavoured & Unsweetened), Silk Creamy Cashew Unsweetened. Mittagessen: Canadian Protein Ultra Grade Whey Blend, Natural (Unflavoured & Unsweetened), Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Hellmann's Real Mayonnaise, Harvey's Original Patty, Harvey's Jr. Burger. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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stephanied1's Gewichtsverlauf
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