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Slept a bit better last night and feeling pretty good.
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83,7 kg
Bisher verloren: 55,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 111,07g | Eiw: 190,06g | Kohlh: 71,85g.
Frühstück: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Mittagessen: Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Harvest Meats Sliced Back Bacon, Kroger Sliced Mushrooms, Johnsonville Irish O'Garlic Sausage Links, Fresh Pork Sausage, Egg. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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