Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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118 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 21,88g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Elegê Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elegê Requeijão Light, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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