Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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832 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Агуша Творожок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Чай. Abendessen: Lactica Греческий Йогурт, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ананас, Яблоко, Мандарин. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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EnK2017's Gewichtsverlauf
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