|
Обед
|
1326 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Вода. Mittagessen: Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Петрушка, Икра Карася, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Рассольник 20.01.2018, Вода. Abendessen: Сыр Российский, Добрыня Кефир 1%, Вода. Snacks/Sonstiges: Roshen Красный Мак, Лимон, Мёд, Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, планка на локтях - 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
ура!! нормальная еда в ленте!)
22 Jan 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
22 Jan 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
22 Jan 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Спасибо😄но что-то неожиданно обожралось😶☺
22 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Марин, это с непривычки) дальше - легче будет))
22 Jan 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
добренькая ты, Наташа😊а если разорвёт?😲
22 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
все будет хорошо, Марин) я проверяла))
22 Jan 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Практика показывает, что "разорвёт" и "обожралась" довольно мимилётные ощущения)) ну на полчаса максимум 😊
22 Jan 18 vom Mitglied: Ilenas
|
а что это на дальнем плане? омлет?
22 Jan 18 vom Mitglied: tushminskay
|
22 Jan 18 vom Mitglied: Baosha
|
это омлет с икрой карася, получился прямо как пирог и сытный очень.
22 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|