natacha mo's Notizen, 22 Jan 18

Bon appétit à tous

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2018:
1534 kcal Fett: 61,19g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 175,73g.   Frühstück: Paquito Compote 5 Fruits Allégée en Sucre, Lord Nelson Infusion Relaxation, Café au Lait, Alsa Pain d'épices Saveur d'antan. Mittagessen: Câlin Fromage Blanc 0%, Gerblé Son d'avoine, Banane, Chabrior Canapés Nature, Rustica Vinaigrette Balsamique, Lidl Fromage Chevre Doux, Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Carottes, Radis Noir. Abendessen: Café au Lait, Lustucru Gnocchi à Poêler, Lidl Lait Écrémé, Marque Repère Fécule de Maïs, Poivre Noir, Noix de Muscade, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette, Vinaigrette, Mâche, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Fondu de poireaux maison. Snacks/Sonstiges: Jardin Bio Pur Jus de Citron (Origine Sicile), Eau de Robinet, Alsa Pain D’Épices Saveurs D’Antan, Café au Lait. mehr...
2794 kcal Bewegung: Lehre - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Apple Health - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Miam des crevettes 🍤 
22 Jan 18 vom Mitglied: Julyinthesky
Oui avec carottes radis noir fromage de chèvre frais et un chou y’a de magret séché qui me restait de ce week-end... repas express mais assez complet 
22 Jan 18 vom Mitglied: natacha mo

     
 

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