|
Весь день болела голова, итог предсказуем - опять не наела норму калорий, да и с бжу не все гладко, творог на ужин уже просто заставила себя поесть....
|
1525 kcal
|
Fett: 71,92g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Треска в Духовке. Abendessen: Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Быстроном Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Икра Красная, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мандарины, Power System L-Carnitin. mehr...
|
|
2924 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sheera92's Gewichtsverlauf
|