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Abschlussgewicht: 99,0
24.01: 99,2
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2187 kcal
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Fett: 87,43g | Eiw: 128,96g | Kohlh: 217,46g.
Frühstück: Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Mittagessen: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Rote Paprika, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Lidl Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Äpfel, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rapunzel Leinöl. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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combatiente's Gewichtsverlauf
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