Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 340,62g.
Frühstück: Pomidory, Nasze Smaki Żywiecka, Whomus Hummus z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Ser Gouda. Mittagessen: Koktajl pomarańcza/szpinak/banan, Łosoś z makaronem. Abendessen: Humus, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Ciasto. Snacks/Sonstiges: Bonitki Kruche Ciasteczka z Polewą Kakaową, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomarańcze, Jabłko, Kiwi, Grejpfrut. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Skrapidooo's Gewichtsverlauf
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