Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 106,16g.
Frühstück: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|