Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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89 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 41,74g.
Frühstück: Misto Quente. Mittagessen: Salada de Folhas, Molho Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Sardinhas em Óleo (Enlatado). mehr...
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4537 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 2 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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maria ursa's Gewichtsverlauf
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