Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 160,24g.
Frühstück: Pirkka Omenatäysmehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija. Mittagessen: Rainbow keltainen smoothie. Abendessen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Valio Hevi Shot. Snacks/Sonstiges: Rainbow Suolatut Perunalastut. mehr...
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4004 kcal
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Bewegung:
Allasuinti - 43 Minuten, Juoksumatto - 31 Minuten, Crosstrainer - 31 Minuten, Lumityöt - 16 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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