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Big set back with too much snacking. Got to get control of this.
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140,6 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1621 kcal
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Fett: 105,94g | Eiw: 136,89g | Kohlh: 27,90g.
Frühstück: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Great Value Sausage Patty, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Kroger Monterey Jack Cheese, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Green String Beans, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Fisher Dry Roasted Peanuts, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Celestial Seasonings Green Tea, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Water, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mehr...
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4434 kcal
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Bewegung:
HIIT - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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