Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Lidl Magere Kwark, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Kokosrasp. Mittagessen: Aldi Saucijzenbroodje, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light, AH Kalkoenfilet. Abendessen: Lidl Magere Franse Kwark, Olijfolie, Markant Italiaanse Wokgroenten, AH Hollandse Wokgroenten, Couscous (Gekookt), Lidl Pita Broodje, Lidl Falafel. Snacks/Sonstiges: Lidl Fruitreep, Appel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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