Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Zatecky Gus Пиво Светлое, Печенье. Snacks/Sonstiges: Конфета, Макдоналдс Капучино (0,3 L), МакКофе Круассан с Шоколадом. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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