Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 296,26g.
Frühstück: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Ovengebakken Granola Havervlokken. Mittagessen: Krentenbol. Abendessen: Knoflook, Zoete Aardappel, Alpro Kokosmelk, AH Basic Zonnebloemolie, AH Ciabatta, AH Gesneden Uien, AH Crème Fraiche, Oké Kruidenroomkaas. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Gerookte Zalm, Banaan, Ikea Amandeltaart. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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