Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Pirkka Omenatäysmehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani. Mittagessen: Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Pirkka Omenatäysmehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä. Abendessen: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Nutrilett Lemon Cheesecake Meal Bar. Snacks/Sonstiges: Rainbow Savusaunakalkkuna, Oululainen Reissumies. mehr...
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4289 kcal
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Bewegung:
Uinti - 41 Minuten, Juoksumatto - 31 Minuten, Crosstrainer - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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