Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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97 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 47,08g.
Frühstück: Lipton Ice Tea Pêssego, Panqueca de Banana. Mittagessen: Sadia Peito de Peru Defumado , Sadia Queijo Mussarela (40g), Crepioca. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aghatadosanjos's Gewichtsverlauf
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