Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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66 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hindi Sosisi, Mevsim Salata. Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Muhallebi, Süt, Torku Tam Yulafli Biskuvi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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