Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2010
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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555 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 16,48g.
Frühstück: eggs. Mittagessen: broccoli, green leaf lettuce, tuna. Abendessen: broccoli, tilapia, Bok choy. Snacks/Sonstiges: cream cheese, sugar free jello, heavy whipped cream. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jena jet's Gewichtsverlauf
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