Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 30,95g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Ceviz, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Kabak, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ozgekaraa's Gewichtsverlauf
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