Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 273,94g.
Frühstück: Canderel Tabletten, Medjool Dadels, Delhaize Honing, Quaker Havermout (50g), Banaan, Pur Natur Yoghurt Natuur, Alpro Coconut Almond, Alpro Soya Coconut. Mittagessen: Albert Heyn Maaltijd Salade Kip Saté. Abendessen: Pasta pesto met zalm. Snacks/Sonstiges: Honing, Ingevroren Kersen, AH Magere Yoghurt, Bolletje Graanreep Cranberry, Nocco Bcaa+. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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