Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
|
69,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 34,13g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Pirkka Omenatäysmehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä. Mittagessen: Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Pirkka Omenatäysmehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä. Abendessen: Rainbow Savusaunakalkkuna, Oululainen Reissumies, Saarioinen Raikas Kasvissalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Valio Hevi Shot. mehr...
|
|
2566 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mike1one1's Gewichtsverlauf
|