Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Integral. Mittagessen: Café, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Alface, Molho Pesto, Adria Macarrão Espaguete 8. Abendessen: Rei do Mate Pastel de Forno Integral Champinhon com Palmito. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural com Sal, Café, Pão de Trigo Integral, Laranjas, Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anadete's Gewichtsverlauf
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