Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Bhn Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light. Mittagessen: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Dulces de la Rosa Malvaviscos, Sushi Empanizado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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