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1200 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Susamlı Simit. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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