Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
|
69,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 39,60g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Pirkka Omenatäysmehu. Mittagessen: Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Pirkka Omenatäysmehu. Abendessen: Pirkka Mustapippurituorejuusto, Oululainen Reissumies. Snacks/Sonstiges: Mcennedy Beef Jerky Hot & Spicy, Omena (Granny Smith). mehr...
|
|
3399 kcal
|
Bewegung:
Sauvakävely - 1 Stunde und 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mike1one1's Gewichtsverlauf
|