Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: King Cake. Mittagessen: Smoked or Cured Ham, Borden Fat Free American Cheese Singles, Apples. Abendessen: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Blue Bell Rocky Road Ice Cream. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Sitting - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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islandmoma's Gewichtsverlauf
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