Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 40,66g.
Frühstück: Pınar Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Marul, Pınar Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Fındık. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sibelardic's Gewichtsverlauf
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