Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 302,26g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Зерновик, Синявинское Яйцо, Экстра Каша Овсяная, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Мандарин, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Пятерочка Банан, Избенка Йогурт "Греческий". Abendessen: Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Блины. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , ЗМК Кефир. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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