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Not bad considering that I too full advantage of having box seats to the hockey game last night with food and drink provided!
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107,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 152,93g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Simply Orange Orange Juice, Onions, Mushrooms, Maple Leaf Natural Selections Thick Carved Black Forest Ham, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, President's Choice Smoked Cheddar, President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes. Mittagessen: Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts with Butter Sauce, Great Value Boneless Smoked Ham, Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Mashed Cauliflower. Abendessen: Cabbage, Silk True Almond Unsweetened, Mushrooms, Atlantic Cod, Minute Rice Long Grain. Snacks/Sonstiges: Clover Leaf Seafood Spicy Peanut Satay Flaked Light Tuna, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Nature's Classic Edamame. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Canuckclick's Gewichtsverlauf
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