I ate under goal and met all activity goals...
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1815 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 166,84g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Cracker Barrel Cornbread Muffin, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Dickey's Barbecue Barbecue Beans, Dickey's Barbecue Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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