Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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102,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Butter , Coffee, Kombucha, Egg, English Muffin. Mittagessen: Blueberries , Liberte Greek Yogurt - Coconut. Abendessen: Coleslaw , Barbecue Sauce, Wonder Hamburger Buns, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Pineapple . mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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