Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 44,78g | Eiw: 150,66g | Kohlh: 107,39g.
Frühstück: Русское Молоко Творог 4%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Куриные котлетки с творогом, Вареное Яйцо, Русское Молоко Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Куриные котлетки с творогом. Snacks/Sonstiges: Русское Молоко Творог 4%, ARO Арахис Жареный с Солью, Русское Молоко Творог 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kot1906's Gewichtsverlauf
|