Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 98,65g.
Frühstück: La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Jeff de Bruges Chocolats, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Kiwi, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Noix de Coco. Mittagessen: Jeff de Bruges Chocolats, Charal Steak Haché l'authentique, Galettes courgettes. Abendessen: Quiche lorraine, Courgette. Snacks/Sonstiges: Amandes. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marine.daul's Gewichtsverlauf
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