Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 98,67g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 15,55g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский, Миндально-маскарпонные блинчики, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Филе Индейки. Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Филе Индейки, Торчин Майонез Европейский, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, жареный овечий сыр. Abendessen: Кофе, Venta Сливки 35%, Fish House Филе Трески, пюре из цветной капусты, Оливковое Масло. mehr...
|
|
2004 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Давай нам фото сливочного пюре из цветной капусты:)))
30 Jan 18 vom Mitglied: zedko1986
|
Привет, сделала сегодня пюре из цветной капусты!!!! Ела с жареной треской. Очень очень вкусно! Огромное спасибище! Завтра доедаю. Ням. Как заливать фото????
30 Jan 18 vom Mitglied: Jenny_Lu
|
Выбираешь вкладку "главная", там где писанина всех отображается. В самом верху фотоаппарата иконка. Тык на нее, выбираешь в какой прием пищи загрузить. Потом будет окно фото, рядышком с фото есть иконка, как старая пленка фотика свернутая. Выбираешь это и заливаешь из галлереи. Но можешь и сразу фотать и заливать. В конце, когда уже выбрала фотку, прокручивай до конца - там можно что нибудь написать еще:)
30 Jan 18 vom Mitglied: zedko1986
|
спасибо, попробую! а как мне свои фотки залить сюда? хочу вам себя показать, фотография же ускорит встречу (ну, в смысле, чтобы вам меня тоже увидеть, познакомиться по всей форме).
31 Jan 18 vom Mitglied: Jenny_Lu
|
Прямо из галереи чтоб залить, надо на свернутую пленочку нажать. Попробуй.
31 Jan 18 vom Mitglied: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_Lu's Gewichtsverlauf
|