|
1815 kcal
|
Fett: 67,67g | Eiw: 126,65g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Дека Паштет Детский. Mittagessen: Булочка, Абрикосовые Джемы и Варенья, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Ironman Протеиновый Батончик, Лакомо Моцарелла, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 2,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Банан. mehr...
|
|
2267 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|