Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 46,82g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 167,19g.
Frühstück: Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Банан, Курага, Чернослив, Гринагро Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Станичные , Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Abendessen: Льняные Семена, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара. Snacks/Sonstiges: Фрутилад Клюква Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Кудесница Мука Кукурузная, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 1%, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Банан, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Сэн Сой Кокосовое Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|