Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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44,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 39,00g.
Frühstück: Publix Red Seedless Grapes. Mittagessen: Great Value Original Beef Jerky. Abendessen: Dole Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Back to Nature Cashew, Almond & Pistachio Mix, Kirkland Signature Raw Almonds. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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monicabrill's Gewichtsverlauf
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