Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 79,03g.
Frühstück: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дубки Колбаса Московская, Чай с Сахаром, Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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