Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2012
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1123 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 78,02g.
Frühstück: butter, maple & brown sugar lower sugar instant oatmeal, fat free coffee creamer, Splenda, coffee, fat free coffee creamer, Splenda, coffee. Mittagessen: tuna, bell pepper, Light Classic Ranch Salad Dressing, baby carrots. Abendessen: yellow squash grilled, zucchini, pork chop grilled. Snacks/Sonstiges: cucumber, cauliflower, water. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
I'm not saying - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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