Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Lyoner, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Frischkäse, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Mittagessen: Falafel, Apfelsinen, Äpfel, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Haferflocken, Ahornsirup. Abendessen: Dulano Truthahnsalami (9g), Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Gyrospfanne. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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