Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 216,86g.
Frühstück: Activia Aardbei 0%, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Crunchy Muesli Bosvruchten. Mittagessen: Knoflook, Boni Zongedroogde Tomaten met Basilicum, Broccoli, Quinoa, Bosto Brown Zilvervliesrijst. Abendessen: Gebakken vis op zen grieks, Iglo Vissticks . Snacks/Sonstiges: Ricola Kruidenpastilles, Mandarijn, Pink Lady Appels, Quaker Havermout Breaks. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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