Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 94,22g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Fazer Liqueur Fills Vodka, Омлет с Молоком, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сахар, Чернослив, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
1472 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|