Свет мой зеркальце, молчи! Тут хоть смейся, хоть кричи! Невесёлая картинка: раз морщинка, два морщинка Поседела голова, под глазами синева… Был румянец, да пропал…. стал другим лица овал… грудь куда-то вниз сместилась и когда же превратилась я из худенькой девчушки в настоящую пампушку!?
А мне зеркальце в ответ: Дура ты!!!!!!!!!! И в 20 лет, в 50 и 90 быть красивой очень просто: потому, что КРАСОТА - это наша ДОБРОТА! Это искренность и нежность, чувство юмора и верность! Это мудрость, обаянье, это ум и пониманье! Есть красивая душа, и не надо ни шиша!
В общем, женщины родные, взрослые и молодые!!!! Пусть всегда вас окружают, ценят, любят, уважают дети, внуки, дяди, тёти, и коллеги на работе, и соседи по площадке или дачники на грядке!
Сердцу верному - цветы! Счастья вам и красоты!!! 🌹🌹🌹 💝💖❤💜💚💃
|
73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Грецкие Орехи, Донель Хлопья Овсяные, Молоко, Вода. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Салат с Печени 30.01.2018, Свекла Вареная, Вода. Abendessen: Сметана 15%, Малиновое Варенье, Станица Творог 0%, Добрыня Кефир 1%, Вода. Snacks/Sonstiges: Roshen Красный Мак. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, планка на локтях - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|