|
Каждый первый день месяца, а так же через 2 недесли после, по традиции, я записываю свои данные вот в такую тетрадочку. Веду ее с 2010года. Так что я могу ненадолго вернуться в прошлое и вспомнить какой была, сравнить какой стала. Это мотивирут!!;)
|
1106 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Грейпфрут, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген Классический, Чай с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, АТБ Хлебцы Классические. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|