|
Receptje voor degene die koolhydraatarm, maar eiwitrijk willen zondigen ;)
|
2147 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 197,40g | Kohlh: 189,60g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Water, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Holland&Barrett Quinoa, Landjonker Kipfilet, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH Andijvie Fijngesneden, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Marc O'Deli Chiazaad, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Feb 18 vom Mitglied: elntien
|
01 Feb 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
@elntien: Aan jouw de leuke taak om hem "dieet-proof" te maken ;) Ik ben het niet helemaal eens met de chocolade... :p
01 Feb 18 vom Mitglied: Winanda!
|
Oh dank je🤔 ik ga ermee aan de slag! 😅
Chocola is op zich niet verkeerd, maar dit is wel een beetje veel..😛
01 Feb 18 vom Mitglied: elntien
|
ik zou sowieso 85% of zelfs 90% nemen. Ik ben inmiddels zo gewend aan extra pure chocolade dat 70% bijna als melkchocola smaakt... net te zoet
01 Feb 18 vom Mitglied: Elfje69
|
01 Feb 18 vom Mitglied: elntien
|
Klinkt als een goed plan👍
02 Feb 18 vom Mitglied: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|