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Ok so I started contrave today. I’m stuck at 219 and I’m sick of being overweight, tired, and miserable! I developed plantar fasciitis and heel spurs from overdoing the walks got frustrated with the pain and stopped. I’m starting over again! Here we go! Gotta get this done!
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 93,64g.
Frühstück: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Abendessen: Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , Yellow Summer Squash, Flounder with Crab Stuffing. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Apple Health - 11 Stunden und 15 Minuten, Yoga - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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AJGivens's Gewichtsverlauf
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