Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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947 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 71,89g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Mittagessen: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Abendessen: Green String Beans, KFC Grilled Chicken Whole Wing. Snacks/Sonstiges: Coors Light Beer (Bottle), Navels Oranges. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,4 kg pro Woche
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tanyagross1's Gewichtsverlauf
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